皮肌炎吃什么 四个皮肌炎的常见食疗方

  皮肌炎患者朋友深受疾病的困扰,其生活中往往有很多的注意事项,今天小编就来和大家一起学习一些关于皮肌炎的饮食常识,和一些适合皮肌炎患者朋友吃的食谱以及饮食的一些注意事项。详细的内容请看下文的介绍。

  皮肌炎吃什么

  冬菇烧蹄筋

  制作方法

  1.首先我们将蹄筋洗干净切长段,并在两头划刀口以便入味;

  2.芸豆、蒲菜切成3厘米长的段;

  3.葱、姜切细末;

  4.紧接着我们将花椒放入油锅内炸出花椒油,以便备用;

  5.炒锅内加清水,置中火上烧开下入蹄筋,加酱油推搅,煮开时捞出,挤净水分放入盘内;

  6.炒锅放中火上,加入熟猪油,烧至六成热时,放入葱末,爆锅,再倒入酱油、清汤125毫升、蹄筋、芸豆、蒲菜、水发冬菇、精盐,煨烧5分钟后撇去浮沫;

  7.用漏勺将原料捞在大盘内,装盘时,将蹄筋在中央,冬菇围在四周;

  8.将炒锅内的汤汁烧开,再加入一些淀粉以便勾芡一下,后加入黄酒、花椒油等调味品。

  然后浇在冬菇蹄筋上面,再放上刻好的蛋糕即可。

  营养解析

  香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。

  香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到皮肤疾病的预防作用。

  猪蹄筋:猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;有预防皮肌炎的功效。

  芸豆:芸豆营养丰富,蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆,可加速肌肤新陈代谢,缓解皮肤病问题。

  凉拌豆角豆腐泡

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