拥有一个健康的身体是我们都希望的事情，那么养生也变成了我们需要了解的事。日常中有些小习惯会影响到我们的养生质量，致使身体发生病变。过度的劳累会伤肝，让我们的肝脏出现一些小问题，那么除了过度劳累还有哪些习惯做久了伤身体呢?
物极必反，小编相信大家都知道，意思就是说即使是一件好的事情做久了也会变成坏事，中医“五久”很多人都不了解，那么下面就和小编一起来看看吧。
以下的这些事情做久了对养生不利
1、久卧伤气
“久卧伤气”是指人若是持久躺卧而不活动，体内的气脉就运行不起来，就会伤及肺气。想必很多人都有如许的感触感染，周末一觉睡到午时，此时你会发现，头昏目炫，全身没劲，却不知这就是久卧伤气的真实提现。
2、久视伤血
“久视伤血”是指若是一小我长时候用眼，不单会使目力降落，还会致令人体"血"的毁伤。因为肝主血，人的目力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有"肝开窍于目"的说法，所以眼睛过度劳顿会毁伤肝脏，进而影响血的调度。是以，若是盯着电视或电脑太长时候，不单会毁伤肝脏，还会耗损体内的血。
3、久坐伤肉
“久坐伤肉”，其实伤的不是肉而是脾。在日常生活中，我们经常听人说：能坐着就不站着，能躺着就不坐着这句话。但是经常这样会让脾的运化功能变得很差。
4、久立伤骨
“久立伤骨”，其实伤的是肾，因为肾主骨，若是老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会呈现问题，当教员的伴侣对此深有体味。
5、久行伤筋
“久行伤筋”，其实伤的是肝，因为肝主筋，过度劳顿和活动就会伤及肝脏，肝脏就会呈现问题。
上面是小编给大家介绍的中医五久，其实就是奉告大家不要一直做一件事，也不要一直歇息，要劳逸结合，那样才能使身体更好。
有些人可能会有肝脏不好的情况，那么肝脏不好的症状有哪些
1.全身倦怠感日趋严重
2.食欲不振，有恶心感觉
3.持续性微热，或发恶寒
