益母草汁粥 健康的养生粥

　　我们对益母草应该已经有了一定的了解，它是一种中药，并且功效比较广泛，对于我们的生活有一定的帮助。它的食用方法有很多，那你知道益母草汁粥吗?它是怎么做的呢?一起来瞧瞧吧。

　　益母草汁粥

　　用料

　　主料

　　粳米100克。

　　辅料

　　益母草10克，生地黄40克。

　　莲藕40克。

　　姜汁2克，蜂蜜10克。

　　步骤

　　1. 将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。

　　2. 将本品种需要的粳米先进行煮粥，然后等到它快熟了的时候，再将上面诸药汁和蜂蜜添加进去，将它煮成一款稀粥就可以啦。

　　健康提示

　　1. 滋阴，养血，调经，消瘀解渴，除烦。

　　2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。

　　3. 我们在烹煮的时候，好用砂锅，好不用铁锅，如果有人是脾虚腹泻，好不要食用哦，在吃粥的时候，不要吃葱白，或者韭白哦。

　　益母草的功效与作用

　　益母草可以活血化瘀，治疗月经不调和胎漏难产的症状，对于胞衣不下和产后血晕以及瘀血腹痛，崩中漏下和尿血泻血以及痈肿疮疡都有不错的效果。此外它还能够从一定程度上治疗由于湿热而导致的盆腔炎症，所以对于女性非常有好处。

　　食物相克

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。

　　结语：通过小编的详细的介绍，大家可以在家按照步骤就能一步步将这道美味做出来了哦，很不错的一款粥哦，赶紧试试吧。