春季多晒太阳，增强皮肤对季节的应能力，夏季尽量不要裸露皮肤，必须裸露时应避免裸露部位被日光直接照射。
打遮伞或戴宽边草帽;在肌体的外露部位涂抹遮光药或防晒霜等。
②日光性皮已经发生，就用温水洗净患处的汗液和尘埃，用烫伤膏或獾油涂抹，如无獾油，可涂搽清凉型爽身粉，以保持皮肤清凉，爽快，透气，有助于日光性皮炎的消退。
③有条件者可自制"消炎防晒液"，系笔者的经验良方。
自制防晒液：冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。
放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。
日光性皮炎注意事项
1、尽量减少日光照射。
2、注意饮食营养的均衡。
3、少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。
4、多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
5、涂抹润肤霜，能有效缓解皮炎带来的瘙痒和疼痛，1天只需涂抹3次，简单方便。
6、日光性皮炎患者经常参加户外锻炼，应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂。
7、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，夏季应多食富含多种维生素的食品。
8、适当进行皮肤按-摩，按-摩可促进皮肤组-织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵-抗能力，使皮肤充满青春活力。
总结：关于日光性皮炎的一些常规的护理措施以及一些常见的症状今天小编就先给大家介绍到这里，在文章里小编非常详细的介绍了一些日光性皮炎的护理措施，比如：夏季禁止频繁的外出，饮食禁烟禁酒等，希望这些常识能够给大家的康复带来帮助。
