百合黄芩蜂蜜饮
食材
鲜百合100克，黄芩20克，蜂蜜20克。
做法
1.黄芩洗净，切片，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁
2.百合择洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥烂
3.加入黄芩汁，再煮至沸，离火，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀即成
4.早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。
马兰头荠菜拌香干
食材
新鲜马兰头250克，嫩荠菜250克，五香豆腐干50克。
做法
1.新鲜马兰头、嫩荠菜分别拣杂，洗净，保留根茎部分，切成细末
2.豆腐干洗净，入沸水锅中烫一下，切成细丝，放在马兰头、荠菜末上，加入调料，拌和均匀即成
3.佐餐当菜，随意食用。本食疗方对肝火上逆型鼻出血尤为适宜。
枇杷叶鲜芦根饮
食材
枇杷叶30克，鲜芦根150克。
做法
1.枇杷叶洗净，与经洗净切成碎小段的鲜芦根放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟
2.用洁净纱布过滤取汁，放入容器即成。早晚2次分服。
本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。
龙胆草蜂蜜饮
食材
龙胆草6克，蜂蜜30克。
做法
1.龙胆草拣杂，洗净，晒干，切成碎小段，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟
