蒜苗的做法 营养搭配的蒜苗制作方法(2)

  蒜苗炒豆腐

  原料:豆腐两块、蒜苗二两。

  盐、花椒水、姜末各少许。

  特色:口味鲜美,营养丰富。

  操作:

  (1)将蒜苗切成半寸长的段;

  (2)锅内放油,油热后把香、油菜放入锅里炒一下,随后加上番茄、白糖、盐、花椒水、料酒、鸡汤,汤开后把豆腐放入焖一会,见汤不多时放味素,用淀粉勾汁出锅即妥。

  健脾开胃腊肉豆干蒜苗

  原料:

  蒜苗、腊肉、白豆干。

  豆瓣酱、酒、蚝油(或酱油)、糖。

  操作:

  1、豆干切丝,在水里稍微煮一下可以去除豆腥味。

  2、蒜苗切段。

  3、锅内倒少许油,有温后下腊肉翻炒。

  4、放入豆瓣酱炒香。

  5、放入蒜苗炒断生,并倒入少许酒。

  6、倒入蚝油。

  7、放糖调味。我做饭喜欢边做边尝味,这样才能做出适合自己和家人的饭菜,而不是照着菜谱算几勺几克。

  8、后放入豆干炒匀即可。

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