按摩养生 小孩“夏打盹”按摩三大穴位(2)

  小孩子按摩健脾胃

  脾胃为后天之本,气血生化之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质,均需脾胃生化。

  而且小孩子的内脏比较脆弱,体内的气息不稳定,所以很容易被饮食和外界环境伤害。

  推拿可以健强脾胃,增强食欲,调理血气,提高小儿得身体素质,促进小儿得生长发育。

  具体操作

  小儿取坐位,固定其左手,补脾经(拇指末节螺纹面旋推)500次,运内八卦(家长大拇指指腹以小儿掌心为圆心,从圆心至中指根横纹约2/3处为半径所作圆)300次,掐揉四横纹(分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处,一手有四穴)3~5分钟,掐揉足三里(髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处)300次。

  将小孩子放在那边躺下来,然后家长在小孩子的腹部轻轻的按摩,以顺时针的方向按500次。

  小儿俯卧,暴露脊背,先用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍,再捏脊(手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部)3~5遍,后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸,即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3~5下。

  

  第十一胸椎定位是肚脐在后背对应的部位为第十四椎,往上数凸起,往上第三个凸起即是十一胸椎。

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