11.切记在针灸的时候吃东西，这样子是错误的行为。首先你不知道自己所吃的食物是属于凉性还是热性。假如在艾灸的时候，一边吃对你的身体也是一个很大的挑战。千万不要拿自己的健康开玩笑。
12.艾灸的返病现象，在艾灸的过程中，往往有的人很快见效，而有的人迟迟不见效，这要看是什么疾病?病长多久?另外人与人也不同，我们不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状，同一种表现。
有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。
1、大椎
定位：第七颈椎棘突下。
主治：对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关
定位：第四腰椎棘突下。
主治：内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、 中脘
定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。
主治：可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 关元
定位：脐下三寸。
增强腹部肌纤维的弹性。
5、 居髎
定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治：对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。
好轻松艾灸疗法
操作：使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
总结：学习了那么多有关艾灸的知识，我相信大家也对艾灸有了新的认识。懂得了艾灸的作用，我们在艾灸的时候应该注意什么，对于健康的问题大家千万不要小觑它。健康是我们自己的，所以小编希望大家能够谨记在艾灸的过程中的注意事项，做一个对自己身体负责人的主人。
