现代社会由于压力大，人们的生活方式很多都是不对的，这样会使很多人的脸上长痘痘，殊不知，长痘是身体里毒素太多的象征。身体有毒肯定要排毒了，许多人肯定会选择市面上在售的排毒养颜胶囊进行排毒，那么，排毒养颜胶囊有副作用吗?下面小编来给大家解密。
现在生活中流行许多类似排毒养颜胶囊的排毒药物，商家介绍说排毒养颜胶囊的主要成分是大黄、芦荟和西洋参等，而大家都知道这些大部分是治疗便秘的泻药。
当然这些排毒药在让人“腹泻”的同时，还加入了补药成分，如西洋参等。
从中医学理论来看，只有“解毒”而没有“排毒”的说法。一般来讲，各种对身体组织、器官、细胞有损害的物质都可称之为“毒”，包括体内各种代谢的堆积物和机体所不能适应的寒热温凉或风雨雾瘴等。
在中医上所指的“解毒”是通过全身调理，以提高人体的综合能力，然后人体通过自身新陈代谢将各种有害物质转化或分解。
厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，只适合部分人群。
另外，所谓的毒物在体内代谢后，多数都通过尿液排出体外，其次才是通过粪便。靠拉肚子来“排毒”，充其量只能清除掉一小部分毒物。
何况，泻药的副作用很大，长期服用反而会带来更多的健康问题，如脱水、药源性便秘、结肠黑变病等。
对于女性朋友关注的美容养颜的问题，从中医上来看，美容主要涉及的是气、血的调理。气血如果不足，皮肤就会显得干燥暗淡。
像常见的痤疮(青春痘),就是通过清热才能“解毒”;而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“瘀毒”。
人们可以多采用一些天然的排毒方式，像保持良好的睡眠习惯、生活有规律、适度的运动等，这些习惯都有利于形成良好的大小便排泄规律，使肠道功能维持在比较好的状态，更有利于消除体内的“毒素”。
粗粮和水果排毒法
