健身运动 健身房运动5大误区(3)

  5.球沙:采用进口球沙,保证球在行进过程的平滑稳定;

  6.记分器:为比赛时记录分值所使用,可双面观看,更为直观、方便;

  沙狐球台的标准配置:包括:沙狐球台、球灯、记分器、沙狐球、球沙等

  脚踏车

  脚踏车设计是根据自行车运动的原理,使飞轮与摩擦带之间产生摩擦阻力,达到健身、强体、调节人体生理循环及活动下肢关节作用。 该健身车采用优质矩、圆型钢管为主要原材料;高惯性飞轮安装于车体下半部,使踏行平滑无阻;按照人体工程学原理设计的踏脚部分能使运动更加自然、协调;软握把手角度可以调整,车的底部前杆两端配有滚轮,搬移整车省力。

  跑步机

  跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中简单的一种,是家庭健身器的佳选择。 跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。

  1866年,纽约州通过了美国第一部禁止虐待动物的法律,用鞭子打牲口被视为非法行为。“美国反对虐待动物组织”指责那些爬楼式的动力装置伤害了动物的膝关节,给动物造成了心理压力。于是有人发明了水平跑步机,其传送带和地面平行,动物走在上面就像平时散步一样自然。

  第一台水平跑步机到底是谁先制造出来的?这个问题目前还没有明确答案。不过,纽约附近的一个名叫“东费什吉尔”的小村子里,至今还保留着两台1875年制造的水平跑步机,一台较小,用来搅拌黄油,通常由狗来提供动力;另一台较大,用来锯木头,由马提供动力。

  爬步机

  爬步机是爬行理念日益风行的产物,水平运动的代表性健身器材,其运动方式所带来的训练效果远远超过游泳运动,有效缓解了心脏在运动过程中的压力,对心血管和内脏器官的压力舒缓有重要作用,在爬行的过程中,将压力分散到四肢,有利于人体骨骼的压力的缓解,尤其是有利于对脊椎腰椎颈椎等病痛的预防和缓解。目前国内爬步机刚刚出现,爬行的理念开始慢慢被人们接受。

  爬步机的发明者是一位新西兰的华人,他饱受腰椎病和心血管疾病的困扰,在治疗的过程中,医生建议其通过类似爬行的方式缓解病痛,经过一段时间的锻炼,他的腰椎和心血管问题得到了有效的缓解,养成爬行运动的习惯后,他几乎摆脱了腰椎病和心血管病,但是由于场地的限制,让他很苦恼,做为机械工程师的他决定发明一种可以用来爬行的健身器材,后来研发出了爬步机。 为了让更多的人预防和摆脱病痛,他决定与自己的好朋友一起投资,将爬行器推广开来!!

  总结:经过上面小编的介绍,你对健身是不是又有了新的看法。你知道哪些健身器材是属于室外的哪些是属于室内的了吗?你知道原来健身也会有误区了吗?希望大家牢记小编例举的几条误区,健身时大家一定要避免这几条误区。

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