紫外线的危害并不只是在皮肤表层上面，它还会作用于中枢神经系统，严重的会导致头痛头晕和体温上升。当紫外线照射眼睛的时候可能会引起眼睛的结膜炎和角膜炎，这两种炎症就叫做光照性眼炎，还有可能会诱发白内障，对眼睛伤害非常的大。
防晒基础的防晒步骤就是防晒霜+隔离霜、遮阳伞+墨镜、防晒衣+食疗防晒。这几种方法配合起来能有效的防止肌肤被晒伤，也是基础的防晒方法。在防晒霜和隔离霜的选择上，主要是注意SPF值和PA值的高低，遮阳伞要选防晒作用比较强的。防晒衣的选购好是正牌标准的，少食用感光食物也是防晒的重要工作!
万一晒伤了，晒后修复从何下手
无论美女们的防晒工作做得怎么样，都是有可能被晒伤的，那么晒后修复就会变得尤其的重要。晒伤程度是有轻重的，轻微的晒伤主要表现在你回到室内阴凉处，肌肤泛红现象持续超过两个小时。不要小瞧了轻微的晒伤，这回让你的肌肤很快的暗沉，让肌肤更加敏感。
中度晒伤则是肌肤不仅红肿，还发烫，稍微触碰会感到疼痛，过几天皮肤就会慢慢的脱皮。这种中度晒伤现象很容易产生色素沉淀，产生色斑。中度晒伤的皮肤会产生水泡，皮肤不触碰也会有灼烧的感觉，这就需要到医院就医，选择用烫伤一样的方式来治疗肌肤。
晒后修复不能随意进行，首先急需做的就是镇定肌肤和降温。晒后的肌肤温度偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以用湿毛巾包着冰块给肌肤降降温，也可以用矿物保湿喷雾让肌肤快速降温。
轻微的晒伤其实并不需要上面紧急的方法来处理，只需要敷上镇定保湿的化妆水、面膜或者是凝胶就可以了，防止晒后的敏感和紧绷干燥，还能补充肌肤锁住水分哦!所谓皮肤变黑容易变白难，美女们还是要注意防晒，好不要有紧急晒后修复工作哦!
