中医养生 养生的四个基本法则

  养生,大家都对这个词很熟悉吧,养生对我们来说很重要。养生也不是随便做,也是要讲究科学的方法的。你知道养生有哪些注意点吗?小编今天为您整理了养生的四个基本原则,一起来看看吧!!

  中医养生的历史悠久,在全世界的养生里面占有很重要的地位,为保护炎黄子孙的健康和中华民族的繁衍昌盛作出了杰出贡献。

  如今,随着人们自我保健意识的增强,不少人在获取现代养生保健知识的同时,也在不断地向古人取经。在学习古代养生理论和方法的同时,应当坚持以下四项基本原则。

  树立正确的生死观和健康观

  人自出生之日起就意味着死亡的开始,生长壮老已是不可抗拒的客观规律。如何对待死亡,这是一个不可回避的话题。有的人能够正确对待,泰然处之;有的人则惧怕不已,惶惶不安。

  焦裕禄知道自己的病没办法治疗,依然带领群众奋战在生产劳动的第一线,直至生命的后一刻,体现了一个唯物主义者对待死亡的大无畏精神。

  此外,全国各地由患者组织的“抗癌俱乐部”、“糖尿病俱乐部”等,也很好地展现了他们对生命的热爱和希冀。这一点,对老年人尤为重要,追求健康、渴望长寿是他们大的愿望。

  老年人大多体弱多病,各种功能下降,希望能够老有所医,老有所乐,于是努力寻找延年益寿的方法,对医疗保健有着强烈的需求。

  因此,如果不能正确地对待生死,则很可能被时下一些以牟利为目的的医疗保健商所欺骗,成为他们获取利益的目标。

  科学对待传统养生方术

  我们国家的中医养生里面有很重要的地方,在今天也是很有效果的,但受时代的限制,传统养生方术中也存在良莠不齐的情况。

  那么,该如何正确对待它们呢?科学的方法是去伪存真,去粗取精,剔除糟粕,吸收精华,这也是继承传统文化,获取养生知识的一个基本原则。需要提醒的是,近年来,随着回归自然和全球保健热的出现,一股崇古复古的潮流也随之而起。

  一些人利用人们追求养生长寿的美好愿望,披着科学的外衣,打着弘扬传统文化的旗号,到处兜售早已被扔进历史垃圾堆的封建糟粕和迷信巫术,干着图财害命的勾当。

  这些人往往以“某某家”、“某某王”自居,对此,应引起广大群众的高度警惕,特别是那些自称能包治百病的“神医”,更要谨防落入他们的圈套。

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