杏鲍菇焖土豆片怎么做 它能降血糖吗

　　杏鲍菇不但营养比较丰富，它还有保护血管的作用。食用杏鲍菇不但可以用来补充身体所需要的多种营养元素，还可以用来降低胆固醇水平呢。它有很多吃法，那你这道杏鲍菇焖土豆片怎么做吗?它能降血糖吗?我们一起去了解一下吧。

　　杏鲍菇焖土豆片

　　主料

　　杏鲍菇200g，土豆200g。

　　辅料

　　红椒适量，肥肉适量。

　　蚝油适适量，生抽适量。

　　孜然辣酱适量。

　　步骤

　　1.准备肥肉一块。

　　2.将土豆去皮切成片状，放置待用。

　　3.将杏鲍菇切成片状，然后放置待用。

　　4.热锅下肥肉炒出油来。

　　5.放入土豆片翻炒片刻。

　　6.放入杏鲍菇继续翻炒一会。

　　7.放生抽，翻炒一会。

　　8.放孜然辣酱、红椒、蚝油，盛入盘中即可。

　　小贴士

　　因为此品中的很多调料都具有咸味，所以不需要另外加盐了哦。

　　杏鲍菇的营养价值

　　因为杏鲍菇含有大量的多糖，所以可以从杏鲍菇中提取出丰富的杏鲍菇多糖，它能够起到降低血糖的作用，通过小鼠实验可以得知，它对生病小鼠体内的高血糖有防治作用，还能减少小鼠的饮水量呢。

　　结语：通过小编的上面对于杏鲍菇焖土豆片和制作过程中小技巧的描述，相信大家对于杏鲍菇的认识肯定更加清楚了，有空赶紧试试吧。