TOP6 陈皮茶——去油解腻
功效：★★★
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
TOP7 柠檬茶——抑制食欲
功效：★★★★
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
TOP8 生姜红茶——加快新陈代谢
功效：★★★
姜茶可以驱寒，红茶是暖胃，红茶加生姜可以很好的养生茶，能帮助加快新陈代谢。
材料：红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注：4克红糖搭配1.5克生姜粉，比较温和的用量，红糖或木糖醇起调味作用。
做法：1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜，高温会破坏蜂蜜的营养，或者放凉后再加蜂蜜)。
TOP9杜仲茶——解决虚胖问题
功效：★★★★
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
不仅蔬菜可以减肥，原来茶也可以减肥。决明子减肥茶、绿茶、普洱茶、山楂荷叶茶、黑茶、 陈皮茶、 柠檬茶、生姜红茶、杜仲茶这九款减肥茶记下了吗?知道它们的功效了吗?自己知道如何做了吗?喝着喝着就瘦了!
总结：不敢露肉的妹子们，还不赶紧行动起来。没有节食的痛苦，没有运动的汗水，吃吃喝喝简简单单就能减肥。不过前提是要你记住这几款蔬菜和减肥茶，看过文章有没有记住呢?没记住就拿笔把记下来吧!减肥贵在坚持，大家加油吧!
