石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤 有哪些人不能食用

　　牡蛎是一种含有丰富锌元素的食物之一，它的肉质细嫩，味道鲜美，是人们非常喜欢的一种食物。它的吃法有很多种，那你知道石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤是怎么做的吗?有哪些人不能食用呢?我们去下文了解一下吧。

　　石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤

　　用料

　　主料

　　毛豆腐，牡蛎。

　　调料

　　食盐，鸡精，姜，蒜，小葱，白酒，调和油，胡椒粉。

　　步骤

　　1.豆腐切丁，红椒切小块

　　2.鲜鱿鱼洗净，切圈、葱姜蒜切末。

　　3.锅中放油，煸香葱姜蒜，放入xo辣酱、和大酱煸出香味。

　　4.放入鲜鱿鱼炒匀。

　　5.放少许水，加盐、胡椒粉、烧酒、鸡精调味。

　　6.放入牡蛎稍微烧制入味。

　　7.放入豆腐，红椒块烧至入味。

　　8.后，放入小油菜烧制短生即可，放入烧热的石锅中上桌了。

　　牡蛎的营养价值

　　牡蛎里含有丰富蛋白质，而且里面含有多种非常好的氨基酸，而这些氨基酸能够起到解毒的作用，去除体内的有毒物质，它能够起到降低血胆固醇水平的作用，所以可以用来预防动脉硬化。

　　牡蛎的禁忌

　　牡蛎该品多服久服，易引起便秘和消化不良，易出血者禁服，多服久服会导致心脏失血，且较难止血，要用生三七才能止血，所以说此药药性强，一般好不用。

　　结语：牡蛎是一种高营养的食品，它能够补益身体，提高身体的免疫力，对于身体健康非常有好处。但是一次一定要适量，不要过量食用哦。