高血压的人能吃武昌鱼吗 吃武昌鱼能防止老年痴

　　吃鱼有很多的好处，而武昌鱼则是鱼里面很好的一种，你知道吃武昌鱼有什么好处吗?高血压的人能吃武昌鱼吗?武昌鱼有哪些营养价值呢?吃武昌鱼能防止老年痴呆吗?就让我们带着这些问题来看一下这篇文章吧。

　　高血压的人能吃武昌鱼吗

　　高血压人是完全可以吃武昌鱼的，武昌鱼具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效，能够预防低血糖、贫血症、高血压和动脉血管硬化等疾病。

　　吃武昌鱼能防止老年痴呆

　　多吃武昌鱼对老年人养生颇有好处。因为武昌鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育好的物质。人脑约50%是脂肪，其中10%是这种脂肪酸。

　　它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。多吃武昌鱼可补充这种脂肪酸，从而预防痴呆。

　　因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸，它不仅可以保持大脑年轻，且能预防动脉硬化和心肌梗塞。

　　武昌鱼的营养价值

　　脂降压武昌鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

　　武昌鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用。

　　武昌鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

　　武昌鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。

　　武昌鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。

　　武昌鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。

　　武昌鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　总结：看完这篇文章，现在大家知道武昌鱼的营养价值有哪些了吧，高血压的人是完全可以吃武昌鱼的，而且武昌鱼对高血压患者也是很有帮助的。