高尔夫是一项看上去很悠闲的室外体育活动，其实它却能很好地锻炼人的身体。那么你知道打高尔夫的好处有哪些吗?你知道打高尔夫的技巧有哪些吗？今天小编帮大家总结了成年人打高尔夫十点好处，让我们一起来了解一下吧。
1.锻炼身体
许多人可能不相信，认为打高尔夫球哪能锻炼身体?
但高尔夫球与其他球不同的是：阳光+空气+绿色大地=高尔夫球。
有那种球比得上它?打高球还可对身体一生受益，高球运动量强弱适中。
老中青年人都合适，年青学会了，老了也可以打，这不像其它球激烈，老了就不能打。
打高球减肥很有效，有一些球友，打球一年减肥十多斤，这也解释了为什么打高球的女子都是好身材的道理。
2.可独自行动
许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行。
自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，这对那些想一个人独自冷净一下的人来说是好的去处。
3.与不良爱好分手
许多高球朋友都有这个体会，打高球后都不愿意再去卡拉OK或打麻将等不良爱好。
因为有空就想去练习场打几箩球，调整一下动作，为打好下一场球作准备。
打完球就累了想睡觉，那还有心思去喝酒，卡拉OK或打麻将?
4.节约了开支
这是对那些有应酬或不良爱好的人来说的，应酬一飧饭大客一般都要三几千，多的上万。
如果对方打高球，请他去打球好不过了，钱节约了，还锻炼了身体，对方也开心。
