脱发原因及治疗 从根本解决脱发问题(2)

  1.内分泌性脱发(脂溢性)

  经常洗发,控制头油,药物治疗。

  2.病理性脱发

  多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

  3.化学性脱发

  不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  4.物理性脱发

  不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  5.营养性脱发

  加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

  6.肥胖性脱发

  少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

  7.遗传性脱发

  脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。

  脱发吃什么好

  一、胡萝卜

  胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。

  二、牡蛎

  牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。

  三、全粒谷物

  全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。

  四、豆类

  菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

如何防止脱发 脱发原因及治疗 脱发吃什么好 
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