喝出健康 喝茶的12大好处

  喝茶,是我们中国人的一种历史悠久的文化传统,它跟我们日常生活息息相关,很多人有喝茶的习惯。你知道喝茶的好处有哪些吗?喝茶的注意点有哪些呢?喝茶的礼仪你知道多少呢?如果大家不是太了解,下面就小编来看一下这篇文章吧。

  喝茶的好处

  1.提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

  2.兴奋中枢神经,增加运动能力。

  3.刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

  4.保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

 

  5.饮酒前饮茶,预防醉酒。

  6.消除疲劳,促进新陈代谢。

  7.减慢衰老作用,延年益寿。

  8.固齿强骨,预防蛀牙。

  9.保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

  10.降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

  11.抑制细胞突变,具抗癌作用。

  12.可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

  喝茶的坏处

  1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

  2茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

  3服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

喝茶 喝茶的好处 喝茶的礼仪 
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