在这个炎热的夏季里，人们在很多时候都会无缘无故的心烦意乱，有一种烦躁的感觉，今天小编就教大家怎么用花来解除烦恼，吃哪三薯来在这夏季里能够更好的养生，一起来看看吧。
花不仅可以用来供人们观赏，而且还能泡茶喝。中山大学附属第六医院中医科主任石显方就说到，花茶性干凉，有芳香辛散之气，不仅非常有利于散发体内的寒气，而且还可以促进阳气的生发，让人神清气爽。
桃花是养颜茶
“人面不知何处去， 桃花依旧笑春风。”人们常用桃花开来描述“春姑娘来了”。其实，桃花和“人面”不仅在颜色上相似，而且可以调节面 色。从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜 适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。
玫瑰是解郁茶
“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰 钗”说明不少女性喜爱玫瑰。其实，玫瑰因调节内分泌的功能，早与女性结下了不解之缘。玫瑰味甘微苦、性温，明显的功效就是理气解郁、活血散瘀。粉玫瑰5 朵，去核红枣2枚，用80摄氏度的水冲泡，还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花好不要与茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期 好不要饮用。
月季是调经茶
月季花有着“天下风流”的美誉，它的色、态、香都非常的好，而且“一年长占四季春”，可以从5月份开花开到11月。中医认为，月季是“调经茶”，因为它的味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏 肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。
