雪莲子红梨糖水 吃雪莲果能排毒降火

　　随着天气慢慢变热，人们的身体越来越没力气，雪莲果能有效缓解身体疲劳，你知道雪莲子红梨糖水怎么做吗?它吃雪莲果能排毒降火吗?想要了解更多的话，和小编来看那一下下面这篇文章吧。

　　雪莲子红梨糖水

　　用料

　　主料

　　雪莲子10克

　　红肖梨2个

　　调料

　　冰糖20克

　　水适量

　　雪莲子红梨糖水的做法

　　1.红梨洗净切成小块待用

　　2.雪莲子提前用冷水泡发

　　3.将红梨、雪莲子一起放入锅中，加水，大火煮

　　4.加入冰糖煮至融化即可，放入冰箱冷藏味道更好，开后改小火继续煮30分钟

　　雪莲果的营养价值

　　雪莲果调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

　　雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

　　排毒降火

　　快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道雪莲子红梨糖水的做法怎么做了吧。虽然雪莲果的营养价值很高，但是也不要吃太多，更不能和乳制品一起吃，这样可能会引起消化不良等症状。