香瓜的籽能吃吗 吃甜瓜能缓解便秘

　　大家都应该吃过香瓜吧，香瓜的营养价值很高，它能消暑解渴，但是有些人可能有疑惑，吃甜瓜能缓解便秘吗?如果会，那是为什么呢?美味可口的香瓜的籽能吃吗怎么做呢?还有更多好处呢?和小编来看一下这篇文章吧。

　　香瓜的籽能吃吗

　　1.香瓜种子是能吃的，对消化系统没有损害。

　　2.瓜子味道不错，因为靠心部，比较甜，而且皮比西瓜子、葵花子都要薄(长在瓜里面泡着的也很难硬起来不是)。

　　3.但是，你咀嚼一下就会发现，它再软也是种子皮，吃下去会摩擦食道，俗称“铬嗓子”。所以说，咬一咬，吐出来，如果不嫌麻烦的话。主要是麻烦，不会伤胃。

　　香瓜的营养价值

　　香瓜中韩有很多的碳水化合物和柠檬酸，且水分充沛，可生津解渴、消暑清热、除烦，可用于暑热所致的食欲不振、胸膈满闷不舒、热结膀胱、烦热口渴、小便不利等症;

　　现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

　　香瓜的营养价值和健康好处已得到世界各地医生的确认。他们认为，这种水果还可以预防与年龄有关的骨质流失。

　　夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

　　吃甜瓜能缓解便秘

　　香瓜含有大量植物纤维，一杯香瓜含有大约1.3克，因此有缓解便秘的功效。

　　总结：现在知道香瓜有哪些用处了吧，香瓜的籽能吃吗怎么做也知道了吧。香瓜是寒性水果，不是很适合浑身无力，体虚的人食用。