迷迭香精油能泡脚吗 有哪些需要注意的

　　精油因其特有的功效与作用得到了越来越多人的喜爱，但是精油的种类非常多，迷迭香精油就是其中的一种，它对很多的疾病都有预防和治疗作用。那你知道茶树精油能泡脚吗?有哪些需要注意的呢?一起去了解一下吧。

　　迷迭香精油能泡脚吗

　　因为精油不溶于水，为了让精油更好地溶入水中，可以先将精油稀释调配，然后倒入泡脚水中：将精油溶于100毫升鲜奶(好是脱脂奶)中，再倒入泡脚水中;将精油溶于5毫升基础油(用来稀释单方精油的一种植物油)中，稀释后倒入泡脚水中;将精油滴在50克盐中，5分钟后，精油溶解了，再放入泡脚水中。泡脚水水温应为38℃～39℃之间，即比人体温度稍高一点。如果水温变冷了，可以再加热。

　　所以迷迭香精油是可以用来泡脚的哦，可以消除一天的疲劳，舒缓身心和压力，对于当晚的睡眠有促进的作用呢。

　　注意事项

　　1、迷迭香精油泡脚时间不宜过长，多30分钟。

　　2、由于双脚的局部血液循环长时间过快，导致头部相对缺血，如果是老人的话，有可能出现因脑供血不足而晕厥的情况。

　　迷迭香精油的配方

　　心血系统：按摩，强心剂与心脏的刺激剂，恢复正常血压，调理贫血。

　　甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴。

　　迷迭香精油的功效

　　迷迭香精油对各种头疼、偏头痛、神经痛和精神疲劳以及神经衰弱有着非常不错的效果，而且它的防腐杀菌的作用特别适合肠道感染和痢疾症状，它能够起到缓解消化不良、肠胃气胀和协调肝脏不适的作用，它还有一定的治疗黄疸的作用，它还可以减轻由于关节炎、风湿病和痛风引起的疼痛。

　　精油怎么用

　　香薰坐浴

　　用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1-2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳。

　　结语：迷迭香精油可以用来泡脚或者沐浴，它能够起到舒缓一天的神经疲劳的作用，有助于当晚快速入眠，提高睡眠质量，第二天更有精神。