番石榴的功效与作用 9大番石榴的食用价值(3)

  2、治跌打损伤,刀伤出血

  番石榴鲜叶捣烂外敷患处。

  番石榴怎么吃

  1、整个原味吃法

  也可当蔬果食用,佳抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。洗干净直接咬来吃就可以了,有点涩,但味道很清新,也带点甜。

  里面有些硬硬的小米粒,也可以吃的,而且小颗粒周围的瓤倒是很甜

  2、切成片或颗粒

  可随意切成不规则的小块,一口一块的吃法,更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱,味道更佳。

  3、榨汁

  养颜果汁:100毫升果汁中含维生素C98毫克。

  需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用,芳香可口,乃是高级饮料之一。

  可滋养皮肤,令肌肤回复光泽。

  吃番石榴有什么好处

  1、番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育。

  2、含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。

  3、番石榴营养价值高,以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以好能一起食下去。

  4、多吃可以预防老化,有排除体内毒素的功效。

  总结:你吃过番石榴吗?如果没吃过,那当你第一次买到番石榴时,你知道怎么吃吗?通过上文你肯定知道了。番石榴营养价值丰富,功效齐全。你还在等什么呢?还不赶紧

 

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