孕妇能吃莲雾吗 孕妇吃莲雾有什么好处

　　莲雾是一种水果大家知道吗，莲雾长得是很漂亮的，闻起来还有很特殊的香味，吃起来更是美味。莲雾的营养价值也是很高的，还有治疗糖尿病的作用。但是孕妇能吃莲雾吗?孕妇吃莲雾有什么是需要准备的呢?下面就由小编给大家解释下吧。

　　孕妇能吃莲雾吗

　　孕妇是能够吃莲雾的，莲雾是非常适合孕妇、经常会接触化学毒素的人食用的，但是我们吃的时候也不要吃的太多，适量就好。

　　莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果。

　　孕妇吃莲雾的好处：莲雾汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，具有清甜、淡香、水分丰富等特性，不但风味特殊，也是清凉解渴的佳品，非常适合孕妇在夏天的时候食用。莲雾也是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。

　　台湾的人经常把莲雾和肉茸一起蒸着吃，这在台湾是非常有名的甜品的，经常吃能够清肺火的，孕妇也可以这样吃的。

　　孕妇吃莲雾需注意

　　喜欢吃莲雾的准妈要注意，不要食用太多，因为莲雾有很好的利尿作用，会让孕妈更爱上厕所，尤其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。莲雾不耐贮藏，一般室温下只能贮存1周，所以买回后一定要趁新鲜食用。同时，莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好。

　　莲雾

　　莲雾在台湾栽培历史颇为悠久，早在17世纪就由荷兰人自爪哇引入。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，而宝岛好的莲雾产自南端的县份——屏东。目前在台湾莲雾栽培面积达13.35万亩，每亩产量达894.1千克。近来由于品种及栽培技术的研究突破，莲雾产期提早并提高品质，现被视为消暑佳果，在台湾20多种主要重要经济果树中名列第6、7位。

　　莲雾花莲雾果外形雅观，果肉海绵质，具有特殊的芳香，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，食后齿颊留芳。味甘，性平，营养成分有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，是天然的解热剂。由于含有较多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

　　莲雾果是不易贮藏的，在正常的室温下只可以贮存一周。我们通常吃莲雾都是吃它的果实，不过，它也能够盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。

　　莲雾的营养价值

　　莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热莲雾剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

　　莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有利尿的作用。

　　结语：看完本文，相信大家现在都知道莲雾是什么了，这是我们一种能够食用的水果，营养是很丰富的，非常的适合孕妇吃的。经常吃莲雾能够治疗很多疾病的。