夏季养生 做到7不过夏不是问题

  炎炎夏季已经到了,天气也一天比一天热,人的心情更是越来越烦躁,不但影响了工作也影响了生活。那么夏季应该如何养生保健呢?别着急,今天小编就来为大家介绍一下夏季养生小常识夏季饮食养生小常识,希望能够帮到大家,助大家轻松健康的度过这个夏季。

  夏季养生小常识

  一、不宜用生水

  人们常说的生水,实际就是指没有经过煮沸的冷水。在生水中含有许多致病菌,比如性病病原体之类的细菌或病菌,如果用生水洗会阴处,水中的病菌就极有可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。

  二、不宜剪腋毛

  有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。

  三、不宜戴金属首饰

  夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。

  四、不宜久穿长统丝袜

  夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。

  五、夜晚护扶不宜用白天的化妆品

  人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使 皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收。

  六、不宜乱洒香水

  有的女性在喷洒香水时认为多多益善,脸上胸部到处洒,这样做是错误的。搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。

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