薰衣草精油按摩的疗效 按摩的禁忌有哪些

　　常见的精油有很多，比如薰衣草精油，玫瑰精油以及茶树精油等等。它们的功效非常不错，它们的用法也是多种多样的，除了单用，还可以多用呢。那你知道薰衣草精油按摩的疗效吗？它有哪些禁忌呢?一起去看看吧。

　　薰衣草精油按摩的疗效

　　减肥

　　由于透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

　　美容

　　可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

　　舒缓压力

　　若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

　　消灭胃火

　　用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

　　薰衣草精油能够治疗晒伤

　　方法：把两滴精油加于1毫升葡萄油中(或把1滴精油加于少量水分保湿啫喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位)。

　　薰衣草精油的功效

　　薰衣草精油对于呼吸系统的障碍或生理痛特别有效。它还可以起到止痛，消炎和愈疤的作用。它对于烧烫伤也是很有效果，可以促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草精油是少数可以直接以纯精油使用的精油。

　　按摩的禁忌

　　1、测试你对按摩用精油是否过敏。用精油按摩时，建议先用一汤匙的基础油加1滴精油来混合，接着抹在耳朵或手肘内侧，让这些精油混合物在皮肤上停留24小时，不要洗掉，一天后观察你的肌肤有没有出现红肿或刺激现象。

　　2、敏感部位禁止精油按摩。使用精油按摩时，要避免接触到眼睛等敏感部位。

　　3、精油必须稀释。没有稀释过的精油不可以直接涂抹在肌肤上，以免因为精油浓度过高而发生过敏或者伤害肌肤。

　　4、重病患者不可自行运用精油按摩。有高血压、低血压、肾脏病、糖尿病、骨折、感冒、心脏病、皮肤病、手术过后、静脉瘤、身体局部发炎或者疼痛等各种严重疾病的患者，不可自行运用精油进行任何按摩。

　　结语：薰衣草的作用有很多，用法也有很多，它可以用来按摩，而且有非常明显的效果呢。但是按摩的时候一定要注意按摩的禁忌哦。