双色火龙果椰香西米露
材料
西米2把、火龙果各2个、杨桃半个、椰奶1盒、纯牛奶1盒、炼乳、糖适量。
做法
西米露做法
1、2、锅内加水煮开，煮开后加入西米，并用汤匙不停的来回搅拌。
3、煮至5分钟停火，加盖焖上10分钟。
4、把焖好的西米捞出过凉水，这时西米的外表已经呈透明状，内部还是有很大的白点儿。
5、锅内再次加入清水煮开，把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅至西米呈现透明状了。
6、捞起西米，放入凉开水中，这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露。
椰汁做法
1、把火龙果切成两瓣，用勺子挖成球状，杨桃切片。
2、把浸在凉开水的西米捞出，沥干水分放入保鲜盒，把椰汁和牛奶倒入，加入适量的炼乳和白糖，然后把火龙果、杨桃放入，盖上保鲜盖，放入冰箱冷藏1-2小时，使西米充分的吸足椰奶汁的味道和火龙果的玫色。
做好的西米露好要尽快喝完，放了一天的西米再吃起来只软不Q了，夏日喜凉的可以再在里面加些冰块，也可以把火龙果打成果汁，做成果汁露。
总结：通过上述文章对6个夏季养生小常识和三款夏季养生食谱的详细的介绍，朋友们都记住了吗?其实度过这个炎热的夏季很简单，只要控制好自己的不良情绪，坚持健康的饮食方法，这个夏季很快就会过去!
