牛油果明虾番茄沙拉 如何使用牛油果丰胸

　　我们都知道牛油果是一种水果，但是多少人知道其实它也是可以丰胸的呢?牛油果的用处还有很多的，还能够美容养颜的，也可以做成水果沙拉。下面小编就给大家介绍下如何制作牛油果明虾番茄沙拉吧。

　　牛油果明虾番茄沙拉

　　材料

　　很多美食爱好者都知道牛油果搭配明虾是完美的搭配。这道牛油果明虾番茄沙拉，就是牛油果加上番茄在撒上青柠、酸乳酪和香菜制成的沙拉酱，绝对的美味。

　　牛油果(牛油果)1个，柠檬1/2个，中等大小番茄2个，明虾175克，沙拉酱材料：，青柠(青柠)1/2个，香菜(芫荽)1小束，原味酸乳酪125克，白砂糖1茶匙，盐、黑胡椒各少许

　　做法

　　1.制作沙拉酱：洗去青柠上的蜡，把青柠皮擦碎。除留下一点作点缀外，其余放入小碗，然后挤入青柠汁。香菜洗净沥干，留出几枝作点缀用，其余的切成一汤匙的细末，加到青柠汁中，然后拌入酸乳酪、白砂糖、盐和黑胡椒，搅拌均匀待用。

　　2.我们把牛油果的核给去掉，再把皮给剥掉，将它的果肉切成片状摆放在胖子里面。同时在牛油果片上面挤上青柠汁，可以防治发黄的哦。

　　3.番茄切片，与明虾、牛油果放在一起，用匙浇上沙拉酱，用留下的青柠皮和香菜枝作点缀。

　　牛油果

　　牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，果肉柔软似乳酪，色黄，风味独特，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，因此，深受消费者青睐。

　　如何使用牛油果来丰胸

　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　丰胸吃法：我们用半个牛油果，将它的果肉挖出来配上一些鲜牛奶、适量的核桃一起搅拌成汁喝，也能够放一些蜂蜜进行调味。

　　牛油果的食用功效

　　缓解糖尿病

　　牛油果果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病患者难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

　　有益心脏

　　有些人认为酪梨含很多脂肪，所以不爱吃酪梨。酪梨的确富含脂肪，但全是有益的单元不饱和脂肪，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。

　　结语：牛油果是能够丰胸，注意是因为它含有的丰富的不饱和的脂肪能够增加胸部组织弹性，所以一些对自己不自信的MM，可以尝试这种方法的哦。牛油果明虾番茄沙拉也是非常好吃的哦。