香橙鸡翅 用橙子能护法美容

　　夏天到了，吃香橙的人开始越来越多，你知道香橙有哪些营养价值吗？香橙鸡翅怎么做呢? 用橙子能护法美容吗?大家知道香橙还有那些作用吗？和小编来看一下下面这篇文章吧。

　　香橙鸡翅

　　用料

　　主料

　　鸡翅400克

　　橙2个

　　调料

　　生抽1大匙

　　蜂蜜1大匙

　　白醋1大匙

　　水1碗

　　植物油适量

　　香橙鸡翅的做法

　　1.将橙子洗净，有盐在橙子皮表面搓一下，将橙子皮削下来，去除白膜

　　2.将橙子皮切成丝，橙肉切成小块备用

　　制作过程

　　1.将鸡翅洗净，焯水后备用

　　2.热炒锅，倒入适量的油，将橙皮丝倒入翻炒

　　3.放入焯过水的鸡翅翻炒

　　4.加入生抽，略炒一下，加入水、醋和蜂蜜，转中火焖

　　5.焖至汤汁快收干，倒入橙子果肉，略炒即可出锅

　　橙子的营养价值

　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

　　所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

　　类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

　　用橙子能护法美容

　　将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

　　总结：现在大家知道了吧，香橙鸡翅怎么做的了吧。香橙的食用疗效有很多，虽然香橙的营养价值很高，但是也不能吃多了，吃的过多也有可能会引起腹泻。