香橙烧仔鹅 吃橙子能提神

　　你知道吗？香橙不仅是一种水果，同时也是一种很好的食材，?香橙烧仔鹅怎么做呢? 橙子能提神吗?是不是看完有点想了解香橙了呢？想要更详细的介绍吗？那就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　香橙烧仔鹅

　　用料

　　主料

　　鹅肉600克

　　橙1个

　　辅料

　　粉条(干)150克

　　调料

　　食盐5克、酱油8克、冰糖5克、葱5克、姜4片、八角2个、花椒20粒、桂皮1小块、料酒10克、小葱5克、草果2个、植物油适量

　　香橙烧仔鹅的做法

　　1.仔鹅肉浸泡冲洗干净，粉条用温水泡软，各种调料准备好

　　2.仔鹅肉冷水下锅，加料酒和姜片、葱段烧开后撇去浮沫，捞出沥干水分备用

　　3.锅内放植物油，加冰糖小火慢慢加热，至冰糖溶化呈焦红色，倒入鹅肉翻炒上糖色

　　4.倒入料酒、酱油，翻炒均匀

　　5.填入清汤，以没过鹅肉为宜，将葱段、姜片、花椒、八角、桂皮和草果放进去

　　6.将橙子肉也放进去，大火烧开后转小火炖30-40分钟，放入泡软的粉条炖至软烂

　　7.大火收汁后加盐调味，撒葱花出锅装盘即可

　　橙子的营养价值

　　橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

　　研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

　　橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效。主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。

　　橙子能提神

　　橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

　　总结：现在大家对于香橙有了更深的了解了吧。现在知道香橙烧仔鹅怎么做了吧。香橙的吃法有很多，可以直接吃，还能榨成果汁来喝，还能做出美味菜肴，怎么样？赶紧来试一试吧。