香橙冻芝士蛋糕 橙子能增强免疫力

　　香橙，是一种营养价值丰富的水果。大家知道它是什么吗?对于香橙大家有多少了解呢?香橙冻芝士蛋糕怎么做呢?橙子能增强免疫力吗?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下这篇文章吧。

　　香橙冻芝士蛋糕

　　用料

　　主料

　　奶油芝士200克

　　辅料

　　橙1个

　　吉利丁8克

　　调料

　　淡奶油150克

　　白糖50克

　　水30克

　　香橙冻芝士蛋糕的做法

　　1.奶油奶酪室温下软化，吉利丁片用清水浸泡，鲜橙取皮屑，挤出一个鲜橙的橙汁

　　2.隔水加热橙汁，并放入泡软的吉利丁片，吉利丁片融化后取出放凉待用

　　3.室温下软化的奶油奶酪，隔水加热打发至顺滑

　　4.把放凉的橙汁放入奶油奶酪中，搅拌均匀

　　5.把动物性淡奶油打发至6、7发，有纹路即可

　　6.把打发好的淡奶油分次加入香橙奶酪糊中

　　7.搅拌均匀，把香橙奶酪糊倒入模具中

　　8.放在冰箱冷藏4小时以上，食用前倒扣即可

　　橙子的营养价值

　　美国曾有一项调查显示，在全美1900万名胆囊炎患者中，有2/3是女性。妇女容易患胆囊结石，是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。

　　注意哦，建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热

　　橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，有时甜中带酸，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。

　　橙子中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。

　　橙子能增强免疫力

　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道知道香橙冻芝士蛋糕怎么做了吧。香橙的营养价值很高，常吃香橙能起到生津润肺，促进消化，开胃健食的作用。