随着社会发展的进度，很多男性朋友长期受到工作压力和生活压力的影响，肾虚的现象越来越严重。那么如何拯救您的肾呢?别担心，请跟小编一起去了解一下男人肾虚的症状以及治疗肾虚的食物和食谱有哪些吧!
男人肾虚的症状
1、脑力方面
由于肾虚引起的注意力无法集中，精力不足，精神状态不佳，从而导致工作效率降低，记忆力减退。
2、泌尿方面
尿频，尿等待，小便清长等症状。
3、体征变化
容颜早衰，出现眼袋、黑眼圈，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，男性脱发、白发、早秃，牙齿松动易落等。
4、性能力方面
男性—性功能降低，男子性欲望降低，性欲降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育。
5、情志方面
情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁，不耐疲劳，乏力等。
6、意志方面
没有自信，信心不足，工作无热情，生活无激情，没有目标与方向。
7、其他症状
视力下降，听力减退，失眠健忘。骨骼和关节疼痛，腰膝酸软，食欲不振。
