孕妇能吃梨吗 吃梨需谨慎

　　夏天水果几乎成了人们必备的食物。其中梨子富含水分和人体所需的各种营养元素，是夏天清热止咳的首选水果。那么，孕妇能吃梨吗?梨又有哪些作用与功效，赶快跟小编去了解一下吧!

　　孕妇能吃梨吗

　　正常的情况下孕妇是可以吃梨的，而且偶尔吃梨对孕妇也有不少好处。但是梨虽然对孕妇有好处，但是梨性偏寒助湿，孕妇也不能吃太多的梨，正常一天保持一个梨就够了。

　　孕妇吃梨的注意事项

　　1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　　2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

　　3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

　　4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

　　5、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

　　6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

　　7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

　　梨的功效与作用

　　1、补充人体所需维生素

　　它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

　　2、有助肠胃吸收

　　在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

　　3、补充人体所需钙质

　　很多中老年朋友在夏季应该适当的多吃些梨。因为梨不但可以帮助人体净化器官，储存钙质，而且还能软化血管，可以促使血液将更多的钙质送到骨骼。

　　4、改善贫血状况

　　患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

　　5、养肺的作用

　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　梨果的功效

　　生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

　　梨果皮的功效

　　清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

　　梨籽的功效

　　含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

　　梨的营养价值

　　梨被誉为“百果之宗”，是我国古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

　　梨不但具有养心保肝、消炎镇痛、镇静安神等功效，还能有效防治肺部感染及肝炎的作用。经常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　总结：经过上文的学习，大家是不是对孕妇是否能吃梨和梨的功效与作用有了更多的认识呢?任何水果都有其好处，但是如果盲目的食用，还是会影响健康的!