月经时能不能吃椰子 椰子派怎么做

　　椰子，大家对于这种水果有多少了解呢？它所含的营养价值很高。你知道月经是能吃椰子吗?有哪些注意点呢?听我介绍是不是有点心动了呢？赶快和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

　　月经时能不能吃椰子

　　可以吃的，椰子性温，可以在月经期间食用，同时月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果。

　　甜点名称，清爽可口，简单易学的美味小食品。

　　椰子派

　　用料

　　砂糖100g

　　清水 45g

　　柠檬汁 3滴

　　鸡蛋 4个

　　蛋黄 2个

　　砂糖 45g

　　椰子奶 400g

　　橙子 1个

　　做法

　　1. 倒入不沾锅中用小火加热(水开之后不要搅拌)，煮至成糖浆后将其倒入准备好的容器中。

　　2. 将鸡蛋和蛋黄再加入糖一起打散。

　　3. 将椰子奶和切碎的橙子皮放到锅中加热后倒入蛋液中。

　　烤制

　　1. 将做好的糖浆浇在蛋液上，容器上盖上铝箔，放在烤盘上，中间垫一块布，并加水。

　　2. 将烤盘放在已预热的烤炉底部，用170摄氏度烤20分钟。

　　3. 将容器取出，冷却10分钟后揭去铝箔，再冷却2小时，直至成型。

　　椰子的营养价值

　　椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道了吧，月经时是能吃椰子的，但不要吃冷的食物。吃椰子好要剥开来就吃完，随着时间变久，椰子的营养价值也会随着流失。