5、刮胸骨，宽胸理气
很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
6、刮胁肋，疏肝解
焦虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。中医认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝脏能疏通气机，因此能调节情志。由于人体两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。
7、刮腹部，能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
8、刮手脚，行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅，阳气不能通达到手脚有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。
刮痧有哪些工具
现在市面上刮痧工具琳琅满目，让人目不暇接，但是我推荐大家使用砭石刮痧板，因为砭石 本身就是一种保健石质品，里面有人体需要的多种微量元素及远红外，超声波也比一般石头要大，长期使用的话，效果确实不错的，不过就是比较容易碎，当然，只要平时小心就行。不过买这类保健品，得看仔细，因为有些并不是真正的砭石 ，我之前去过一家买过，用了之后真的很不错，起码是达到自己预期的效果 了，大家可以去中孚清砭石看看，我是在实体买的，他们在网上也有店，有空的话，大家可以去了解一下
刮痧时要注意的几点
中医刮痧疗法疗法是家庭常见的保健良方，但并非人人适用。以下情况不宜中医刮痧疗法。下面就让我们的专家为您简单介绍一下中医刮痧疗法，希望能给您带来帮助!
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。
有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。
