孕妇能吃荸荠吗 需要注意些什么

　　荸荠很多人都非常熟悉，不少人都喜欢吃荸荠。荸荠的营养价值极高，被称之为“江南人参”，足见其价值。那么你们知道孕妇能吃荸荠吗?需要注意些什么呢，下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　孕妇能吃荸荠吗

　　荸荠又被称之为马蹄、地栗，在我国的南北方都有种植，而且品种多，各有特色。比较的就是南昌马蹄，果实脆嫩，甜美可口，苏州的地栗，甜撤爽口，饶有风味;南京的地栗，果实大而且甘美，很令人喜爱。

　　荸荠素以营养丰富而著称，汁多味甜而受宠，自古便有“地下雪梨”的美督，北方人则称它为“江南人参”。据分析，荸荠果实含蛋白质、糖类、脂肪，并含有淀粉、胡萝卜素、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等营养物质。

　　荸荠果蔬兼用，生吃或作蔬菜熟食，皆鲜美可口，风味别致。荸荠不但是佳蔬美果，而且还是一味中药。中医认为，荸荠性微寒味甘，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效。因此，孕妇适当吃荸荠非常有好处。但是荸荠性寒，脾胃虚寒的孕妇应慎食。

　　不过孕妇吃荸荠也要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。因此，在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，好用开水烫一下。

　　荸荠的营养价值

　　荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘等症。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。

　　近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。

　　荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高。

　　荸荠的功效与作用

　　1、荸荠治癌症放疗中或放疗后引起的津液亏损，大便秘结：生荸荠20枚(洗干净，并用温水烫)榨汁，然后加入半杯甘蔗汁和匀饮用，每日1-2杯。

　　2、荸荠治癌症病人脾肺两虚：荸荠100克，蘑菇100克，鸡蛋3只，植物油、香葱、盐适量。将荸荠洗净切片;蘑菇洗净，切片;香葱洗净去根须，切成葱花。取鸡蛋放入碗内，投入蘑菇、荸荠、油、盐，用筷子打搅拌匀。再放入烧热的油锅中，不停翻炒，待成小块状时即可，佐膳服用。

　　3、荸荠治痰核、瘰疬：荸荠100克，海蜇100克，煮汤服，每日2-3次。

　　荸荠的附方

　　治食道癌：荸荠10只，带皮蒸煮，每日服食。

　　预防流感：鲜荸荠250克，甘蔗1根，切段，入锅煎煮，熟而食之，有清热消炎，生津。

　　通肠利便：荸荠500克，煮熟捣烂，加盐、姜、豆粉，挤成丸子，油炸后捞起。生粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，孕妇适当的吃荸荠是非常有好处的，其中含有很多我们人体所必需的营养元素，但是小编要提醒大家的是荸荠性寒，脾胃虚寒的孕妇应慎食。