葡萄醋 健脾和胃的营养醋

　　葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。今天小编就为大家介绍一款葡萄醋，一起来看看怎么做的吧。

　　葡萄醋

　　材料

　　葡萄4斤，砂糖1斤，酒曲少许。

　　做法

　　1.葡萄洗过晾干，并将酒曲捣碎。

　　2.葡萄连梗带皮捏碎，与砂糖混合放入罐中。

　　3.把罐子盖好，天热只需一星期，天冷两星期，即可变成葡萄香槟。

　　4.加冷开水至罐中，约八到九分满，每天打开来搅拌，约两星期就可成为葡萄醋。

　　注意

　　1.葡萄醋可以做醋母，酿其它醋时亦可当作醋引子使用。

　　2.滤出来的葡萄香槟好放在冰箱冷藏，以免放在户外会产生气爆。

　　葡萄的营养价值

　　酒石酸

　　葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。

　　褪黑素

　　吃葡萄有助于睡眠。研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。

　　葡萄是美肤佳品

　　葡萄是鲜嫩多汁的水果，不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分，而且对肌肤来说，葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂，水溶性维他命B群和多种矿物质，对肌肤极具柔软和保温功能。受人瞩目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比维他命E、维他命C高出数十倍，是佳的抗氧化剂。

　　吃葡萄的美肤作用专家指出葡萄含有大量的抗氧化物，如儿茶酸、香草酸、肉桂酸及原花色素等。这些天然的抗氧化物的氧化功效显著，对于减慢皱纹的出现，吃鲜葡萄甚至比护肤品功效更显著，而且不会有副作用。葡萄中还含有一种成分叫原花色素，能够保护真皮层的胶原蛋白及弹力蛋白免受酵素分蟹，延缓皮肤的衰老。

　　总结：葡萄是温补阳气的食品，不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，达到养颜美容的效果，所以葡萄对我们人体的营养是非常高的。那么大家还在等什么呢，赶紧做来尝一尝吧。