夏季养生 夏季养生小常识(2)

  夏季养生食谱

  芒果冰淇淋

  夏天怎么能少的了自己在家做的冰激凌呢,有了草莓的,抹茶的,可我爱的水果就是芒果了,怎么又能少了芒果冰激凌呢!自己在家做的卫生有好吃,芒果味十足,降温的好甜品哦!而且,自己做的自己放心,不会有什么不健康的东东吃到肚肚里!

  材料

  蛋黄 3个

  芒果泥

  300g

  动物性淡奶油

  250ml

  牛奶

  380ml

  细砂糖

  150g

  盐2g

  做法

  1、准备好所有材料。

  2、3个蛋黄、细砂糖、盐、牛奶倒入小锅搅拌均匀。

  3、小火加热奶锅并不断搅拌,直到沸腾立即离火,放到一边冷却。

  4、芒果去皮打成芒果泥,多打一会,这样出来的果肉细腻。

  5、冷却后的蛋奶液,加入打好的芒果泥。

  6、芒果泥和蛋奶液搅拌均匀。

  7、淡奶油用打蛋器打发至6-7分。

  8、芒果蛋奶液加入淡奶油里。

  9、搅拌均匀成冰激凌液,放入冰箱冷冻。

  10、冰淇淋液冷冻到结冰,取出来用电动打蛋器搅一会,再放入冰箱冷冻。

  11、之后每隔半个小时取出来搅打一次。重复搅打4次以上,将冰激凌冻硬就做好了

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