黄桃的功效 吃黄桃能够改善睡眠不足

　　相信大家对于水果，都是十分的钟爱的，黄桃算是每个人都爱吃的一种水果了。黄桃的营养价值也是很高的，常吃黄桃还能养颜的。那么黄桃的功效还有哪些呢，下面就和小编一起来阅读本文吧。

　　黄桃慕斯

　　制作黄桃慕斯有一点麻烦但是大家一定要有耐心，需要我们准备好的食材主要就是黄桃罐头、白砂糖、鱼胶粉、奶油奶酪和动物性淡奶油

　　做法

　　1、准备黄桃罐头一瓶，白砂糖40克。

　　2、取黄桃4-5片用料理机榨成汁，将40克白砂糖加入榨好的桃汁中，搅匀。

　　3、我们可以用小火把桃汁给烧开了，感觉到要冒泡的时候就立刻把火给关了。

　　4、鱼胶粉6克用凉白开浸泡软化后，隔开水完全化开。

　　5、融化的鱼胶粉倒入黄桃汁中搅拌均匀。

　　6、奶油奶酪切小块，隔热水软化，用手抽搅拌至无颗粒状。

　　7、我们把准备好的桃汁一半倒在新奶油奶酪里面同时再进行搅拌均匀。

　　8、将搅拌匀的奶酪桃汁再倒回到剩下的桃汁中搅拌匀。

　　9、100克淡奶油打发。

　　10、将打发的淡奶油加入到桃汁中搅拌均匀。

　　11、拌均匀备用。

　　12、切一块蛋糕放到蛋糕模中做底。

　　13、将准备好的奶油桃汁液倒入蛋糕模中，端起来轻轻震一震，这样泡泡就消掉了。放到冰箱冷冻室，5个小时以上就可以了。

　　小诀窍

　　1.如果要做芒果慕斯，就选两个大个的去核后加一些凉白开再榨汁

　　2.做慕斯底，是我正好头一天烤了一个戚风，就切了一块，平时没有蛋糕的时候我就用饼干。将大约60克左右的饼干装入保鲜袋用擀面杖压碎，加入融化的黄油(大约25克左右)，拌匀后倒入模中用手压瓷实。口感一点都不比蛋糕差。

　　3.取出来不要马上吃，太凉了，放到冷藏室中1、2个小时缓一缓，然后拿出来室温放置到不是那么凉就可以吃了。

　　黄桃的功效

　　1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

　　2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　3、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。

　　结语：现在我们应该知道黄桃的功效有哪些了吧，所以说黄桃不仅仅口味好，营养成分多，功效也是特别的大的，特别的时候哪些失眠以及眼干、思虑过度的人食用。