孕妇能吃杏子吗 有哪些注意事项

　　杏子因丰富的营养价值受到人们的喜爱，它含有丰富的维生素和糖类，无论是它的口感还是营养含量都是人们喜爱它的理由。那么孕妇能吃杏子吗？孕妇能吃杏仁吗？有哪些注意事项呢？下面跟随小编一起去看看吧。

　　孕妇能吃杏吗

　　杏有滑胎作用，且对牙齿不好

　　对于孕妇来说，杏有滑胎作用。而且杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤。所以，孕妇能吃杏，但是，还是不吃为好。

　　杏容易引起上火、拉肚子

　　中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，因此，孕妇还是不吃杏好。

　　吃杏过多，会长疮生疖

　　假如孕妇一次吃杏过多，就有很大可能长疮生疖。而且鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。

　　因此，孕妇是可以吃杏子的，但是一次不能吃多，不吃为好。

　　杏子的营养价值

　　1、杏仁的营养比杏子本身要丰富的多，它含有23%-27%的蛋白质、50%-60%的粗脂肪和10%的糖类，另外它还含有很多的无机盐类。

　　2、新鲜的杏子中含水量高达85%，而热量却比较低。

　　3、维生素B17是一种对抗癌症非常有效的物质，它可以杀灭癌细胞，并且还不伤害正常的健康细胞，而维生素B17在果品中就属杏子含量高。

　　4、杏还含有一定的胡萝卜素以及维生素C,维生素P和维生素B1，以及维生素B2。

　　孕妇能吃杏仁吗

　　孕妇也不能吃杏仁，尤其是苦杏仁。因为杏仁中含有氢氰酸是有毒的物质。为了避免毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇是禁食杏仁的。

　　结语：孕妇是可以吃杏子的，但是一次不能吃多，当然好不要吃。而杏仁是坚决不能吃的，对孕妇很不利，所以一定要记住少食杏不吃杏仁。