白果炒鸡丁 有效抑制结核杆菌

　　现在大家的生活水平提高了，工作压力也大了，很多人都忙来在外就餐不注意营养。今天小编就为大家介绍一款白果炒鸡丁，一起来看看怎么做的吧。

　　白果炒鸡丁

　　材料

　　1、鸡腿肉5两，切丁，白果2两，青，红椒各半个，切粗粒;

　　2、香油1咖啡匙，葱2棵，切段，白糖1咖啡匙，料酒1大匙;

　　3、盐，味精适量，淀粉2大匙，加水调成芡汁。

　　做法

　　1、将白果放沸水中煮5分钟后捞出待用。

　　2、在鸡丁中加入盐、料酒、淀粉1匙(另一匙加水成水淀粉)，抓匀码味。

　　3、锅中放油烧至六成热，下鸡丁炒至发白后盛出沥干油。

　　4、将锅中的余油烧至5成热，下葱段炒出香味，倒入青红椒粒，加水2汤匙，沸后放盐、糖、味精搅匀。

　　5、将鸡丁、白果倒入锅中烧2分钟后，勾芡，放香油。 铲匀后起锅装盘即成。

　　白果的营养价值

　　白果外种皮中所含的白果酸及白果酚等，有抗结核杆菌的作用。白果用油浸对结核杆菌有很强的抑制作用，用生菜油浸演的新鲜果实，对改善肺结核病所致的发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状有一定作用。因此，可用于治疗肺结核。

　　银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，近年来用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

　　银杏还有美容的功能，因为银杏含有人体必需的氨基酸，是合成胶原蛋白的原料，胶原蛋白能使皮肤光泽、富有弹性，所以市场上很多化妆品与银杏有关。

　　经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发。

　　白果的附方

　　治梦遗：银杏三粒。酒煮食，连食四至五日。

　　治鼩喘：白果二十一枚(去壳砸碎，炒黄色)，麻黄三钱，苏子二钱，甘草一钱，款冬花三钱，杏仁一钱五分(去皮尖)，桑皮三钱(蜜炙)，黄芩一钱五分(微炒)，法制半夏三钱(如无，用甘草汤泡七次，去脐用)。上用水三钟，煎二钟，作二服，每服一钟，不拘时。

　　治赤白带下，下元虚惫：白果、莲肉、江米各五钱。为末，用乌骨鸡一只，去肠盛药煮烂，空心食之。

　　总结：白果的功效与作用有很多，突出的是白果可以治哮喘，痰嗽。其次，白果治疗肺结核。所以这道白果炒鸡丁的营养是很高的。那么大家还在等什么呢，赶紧做来尝一尝吧。