糖尿病人能吃石榴吗 有哪些注意事项

　　石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜可口深受大众的喜爱。那你们知道糖尿病患者能吃石榴吗?有哪些需要注意的呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　糖尿病人能吃石榴吗

　　糖尿病人是可以吃石榴的，因为石榴中含有铬元素，而现在大多数的糖尿病患者的体内就缺少铬元素。铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着非常重要的作用，所以铬对我们人体来说是相当重要的。

　　研究表明，铬能提升体内的葡萄糖容量，为糖尿病患者增加胰岛素。也有学者认为，石榴叶中有效成分为黄酮苷，可通过提高机体周围组织对葡萄糖的利用率来调节血糖。因此，糖尿病患者长期用石榴叶煎水代茶饮是有益的。石榴茶主要是由石榴皮、石榴叶冲泡而成，对于糖尿病患者来说，它是一种理想的饮品。

　　石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

　　石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

　　红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴的营养价值

　　广谱抗菌

　　石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;

　　收敛，涩肠

　　石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品;

　　驱虫杀虫

　　石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等;

　　止血，明目

　　石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

　　石榴的食用功效

　　生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。 主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，糖尿病人是可以适量的吃石榴的，因为石榴中含有铬元素，而现在大多数的糖尿病患者的体内就缺少铬元素。但是小编提醒大家的是吃石榴要适量，不要过多的吃哦。