吃油桃会上火吗 油桃的作用

　　油桃含有丰富的维生素和其他各种营养元素，它是我们夏季经常食用的一种水果。它的口感脆嫩，功效广泛。那么吃油桃会上火吗?油桃的作用有哪些呢?买回家的油桃怎么储存保鲜呢?下面一起跟随小编去看看吧。

　　吃油桃会上火吗

　　油桃含有丰富的维生素C，它是经过桃子改良后栽培得来的，营养比桃子丰富一点，并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力，还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤，对于伤口的治愈非常重要。

　　李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”，油桃好吃，但不能多食。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

　　其实只要控制住吃的量，不要一次吃太多，就不会上火，否则很容易上火的。

　　油桃的储存

　　当你把油桃带回家后，要把它们放进厨房柜台的纸袋里1-3天。纸袋要避开阳光。随后油桃会一天天地变甜变软。当油桃散发出诱人的香气，而且已经经不起轻微的挤压时，就说明油桃已经熟透了。成熟后的油桃要放在冰箱里保存，以便在油桃味道佳时取出好好享用。

　　油桃的作用

　　1、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。

　　2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　3、油桃的桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　4、油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

　　5、油桃有补益气血、养阴生津的作用。

　　油桃的营养价值

　　油桃含有丰富的维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，差不多可以满足成人一天的需求量。

　　油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

　　油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

　　结语:原来油桃吃多了是会上火的，但是它的营养很是丰富，只要我们不过量食用，那真是既补充了营养，又满足了味觉上的享受啊。