油桃双花饮 香浓的营养饮品

　　油桃上市的季节又到了，无论在水果店还是超市都能看到它的身影，人们都喜爱它的脆嫩的口感和所含的丰富的营养元素。从而也衍生出来很多的吃法。今天给大家介绍一个夏季饮品—油桃双花饮，那么他是怎么做的呢?一起来看看吧。

　　油桃双花饮

　　用料

　　主料

　　油桃，双花。

　　辅料

　　蜂蜜。

　　做法

　　1、将油桃，双花洗干净后放置待用。

　　2、将做法1中的油桃去除果核，然后切成丁状。

　　3、将做法1中的双花切碎，放置待用。

　　4、将做法2和做法3中的材料加到豆浆机里，放入一点清水。

　　5、选择米糊，启动。

　　6、工作结束后，倒出来过滤。

　　7、自然凉透后，放入适量蜂蜜，搅拌均匀。

　　小贴士

　　1、如果成年喝，不要过滤，直接凉透后加蜂蜜。

　　2、如果不喜欢蜂蜜的，可以趁热加入冰糖。

　　油桃的营养价值

　　1、油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

　　2、油桃含有非常丰富的维生素C，可有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效。

　　3、油桃的桃仁有抗凝血作用，能够抑制咳嗽中枢，从而达到止咳的目的，同时还能够降低血压，对高血压病人有辅助治疗的功效。

　　油桃成熟期在5月前，油桃品种中的珍品，果个大，果核小，果面光滑，果色鲜艳，果肉脆甜，黄肉，外表美观、诱人，口感甜脆爽口。

　　怎么挑选油桃

　　将油桃握在手里，如果感觉很实在的话，那就是好的油桃，不过，那只是说明生长的好，口味脆嫩。如果想要挑选熟的油桃的话，可以选择手感比较软一点的，软的表示真的成熟了，而不是还在生长期哦。

　　结语：通过上面的描述，大家对于这款夏季的营养饮品喜欢吗?很容易做的哦，有空不妨试一试，一起过一个清凉的夏天吧。