油桃的功效与作用 能益气补血吗

　　油桃，是普通桃的变种，口感脆嫩，营养丰富，是夏天常见的一种水果。想必大家对它也是非常的熟悉，在水果市场上也经常看到。但是对于它的功效与作用，大家都了解吗?它能益气补血吗?一起来看看吧。

　　油桃的功效与作用

　　补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

　　油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

　　有助于人体补充维生素C

　　它含有丰富的维生素C，它是经过桃子改良后栽培得来的，营养比桃子丰富一点，并且它的口感比桃子要甜一些。一个油桃含有的维生素的量差不多就能满足一个成人的一天所需量。维生素C不但有利于身体吸收铁和免疫系统的维护能力，还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤，对于伤口的治愈非常重要。

　　桃仁止咳、降血压

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　桃仁可活血化瘀

　　此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

　　油桃的吃法

　　油桃有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等。

　　油桃的营养价值

　　1、油桃含有丰富的维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，差不多可以满足成人一天的需求量。

　　2、油桃中含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等其他营养素。

　　3、油桃含糖分比较高，可补充体力、提高智力，对大人、小孩都很好。

　　4、油桃含钠少，含钾多，适合水肿病人食用。

　　结语：通过小编的描述，大家对于油桃有没有一些认识了呢?原来油桃真的能益气补血的，而且功效多，营养非常的丰富呢。这个夏天，怎能错过呢。