婴幼儿能吃香瓜吗 吃甜瓜会胖吗

　　夏天到了，街上买甜瓜的人越来越多，但是有些人害怕发胖而不敢吃甜瓜。那么，大家知道吃甜瓜会发胖吗?婴儿也可以吃甜瓜吗?如果大家不是太了解，那下面小编就通过下面这篇文章让大家了解一下吧。

　　婴幼儿能吃香瓜吗

　　婴幼儿是可以吃香瓜的，香瓜对宝宝的感染性高烧有疗效，夏天天气热的时候还可以用来解暑，而且味道甘甜，宝宝很喜欢。

　　香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

　　香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

　　香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

　　现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。

　　香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

　　吃甜瓜会胖吗

　　甜瓜内主要致胖物质就是碳水化合物,且含量较高,建议少吃,因为吃少量含糖高的食物就抵得上很多食物的热量。

　　晚上吃甜瓜，可以补充睡觉时人体流失的能量，而且睡觉是可以减肥的!

　　甜瓜的营养价值

　　1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;

　　2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;

　　3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;

　　4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

　　5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1、夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;

　　2、出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

　　总结：通过上文的解读，大家现在知道了吃甜瓜是可能发胖的，因为它的碳水化合物很高，所以说还是少吃比较好。而且婴幼儿也是能吃甜瓜的，但是也不能吃的太多，太多的话可能会引起腹泻等一系列问题。