李子酸奶冰棒 酸甜凉爽沁心脾

　　在这炎热的夏天里，天气越来越热，而大家喜爱的李子也开始慢慢上市了，你们把李子除了直接生吃还怎么做呢?今天小编就教大家一款李子酸奶冰棒，一起来看看怎么做的吧。

　　李子酸奶冰棒

　　材料

　　李子2个，酸奶7汤匙。

　　做法

　　1. 用凉开水洗净李子。

　　2. 将李子去核切碎， 放料理机内。

　　3. 加7大勺酸奶，加7大勺酸奶。

　　4. 打成糊， 用勺子将李子糊装入雪糕模子格里。

　　5. 盖上手柄，放冰箱冷冻。

　　李子的功效与作用

　　性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。

　　适合吃李子的人

　　李子适宜发热、口渴、虚劳骨蒸、肝病腹水、消渴欲饮者食用;可促进血红蛋白再生，适合贫血的人适度食用;适宜教师、演员音哑或失音者食用;与冰糖炖食，有润喉开音的作用;每天吃2～3个甜李，对慢性肝炎、肝硬变疗效较佳;适度食用李子还有美颜乌发的神效，头皮多屑而痒者宜食。李子宜熟透后食用。

　　不适合吃李子的人

　　李子生痰、助湿，故脾胃虚弱者、胃酸过多者、胃及十二指肠溃疡患者、体虚气弱者不宜多食。肠胃消化不良者应少吃，食用过量会引起轻微腹泻;李子含有氢氰酸，多食会引起中毒。未成熟而苦涩的李子不可食;李子忌与獐肉、雀肉、蜂蜜、鸭蛋一同食用。

　　李子的食疗偏方

　　鲜李子

　　原料：李子。

　　制法及用法：李子生食。每次2枚，每日3次。

　　功效：治肝硬化腹水。

　　总结：在这么热的天气里，喜欢吃李子的人光吃李子也不能解渴降温，如果把李子做成冰棒是不是既能吃到李子味又能解暑呢?那么大家还在等什么，赶紧做来尝一尝吧。