健忘怎么办 哈密瓜能够改善健忘吗

　　健忘是很让你头疼的时候，刚刚想好的事情，突然就忘记了，这是又急人又烦躁的，可是我们常常健忘怎么办呢。吃什么能够改善这个状况呢，哈密瓜能够改善健忘吗?下面就和小编一起来看本文吧。

　　哈密瓜的营养

　　哈密瓜是营养价值非常高的水果，它含有的维生素、糖分的含量是很高的，同时还含有膳食纤维、果胶物质、苹果酸及钙、磷等其他的微量元素，铁的含量也是比较高的。

　　哈密瓜的主要成分

　　哈密瓜含有维生素A153UgRE，胡萝卜素920Ug，核黄素0.01mg，维生素C12mg，钙4mg，磷19mg，钾 190mg，钠26.7mg，镁19mg，锌0.13mg，，硒1.1mg，黄酮类0.01mg，锰0.01mg等多种矿物质成分，佳保健果品。

　　哈密瓜的药用价值

　　1、哈密瓜性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘 、贫血和便秘患者。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

　　2、哈密瓜还是夏天用来解暑的水果，有着清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

　　3、清凉消暑，除烦热，疗饥利便，清肺止咳，生津止渴，常食可促进人体造血功能，是用来治疗贫血的上佳食品。

　　4、哈密瓜与山竹榨汁同饮，可益智醒脑、改善健忘。适合胃病、高胆固醇等患者饮用，3～5天1次。肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者佳。

　　哈密瓜的功效与作用

　　1.现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

　　2.我们觉得心神焦躁、口臭、不安以及感到身心疲倦的话，可以吃一些哈密瓜，能够很好的改善这些症状的。

　　3.中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

　　结语：关于哈密瓜能不能改善健忘，相信大家都清楚了，常吃哈密瓜不仅可以改善健忘，还能够起到益智醒脑的作用，心慌不安也能够吃一些哈密瓜的。