月经期可以吃猪肚吗 有哪些注意事项

　　现在女性在对月经期吃东西十分的关心，要很小心的吃每一样食物才能缓解疼痛。那么你们知道月经期能吃猪肚吗?吃猪肚要注意些什么呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。

　　月经期可以吃猪肚吗

　　女性月经期是可以吃猪肚的，月经期首先不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了。

　　新鲜猪肚黄白色，手摸劲挺黏液多，肚内无块和硬粒，弹性较足。因此大女性经期可以适量吃猪肚，不会对月经造成影响。

　　猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

　　猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。

　　猪肚的营养价值

　　治男子肌瘦气弱，咳嗽渐成劳瘵

　　白术、牡蛎(烧)各四两，苦参三两。为细末，以猪肚一个，煮熟研成膏，和丸如梧子大。每服三、四十丸，米饮下，日三、四服。可另男子身体强壮，消除咳嗽劳瘵。

　　治寒性胃痛

　　猪肚1个(约500克)，白胡椒15克。将白胡椒略打碎，放入洗净的猪肚内，并留少许水分，然后头尾用线扎紧，慢火炖煮调味后服食，每隔3天服1次。

　　猪肚怎么洗

　　碱法：将猪肚用少许食用碱反复搓洗，再放入沸水锅内氽烫。

　　油法：将猪肚浇上油，搓洗出黏液，反复冲洗干净。

　　碱油法：将猪肚用碱面+香油混合搓5分钟，搓出黏液后，洗净再制作。

　　盐醋法：将猪肚用盐+醋+葱叶反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止。

　　适用人群

　　适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用;适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用;适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。

　　总结：女性月经期不能吃生冷的食物，也不能吃辛辣的食物，猪肚可以做汤且适量的食用可以暖胃，对女性月经疼痛有一定的缓解。小编要提醒大家吃猪肚前要清洗干净，不然会加剧疼痛的哦。